- PILATES
Es un metodo de acondicionamiento fisico completo, que combina cuerpo y mente para mejorar la precion del control muscular de la fuerza y flexibilidad. Las tecnicas empleadas van destinadas a fortalecer los musculos abdominales y vertebrales, para evitar dolores en la espalda. Destinado a toda la población y siempre respetando las limitaciones personales.
- DANZA RUBAYAT
Horario: Lunes y miercoles de 19:30 a 20:00
Es un crisol de danzas místicas tomadas de la tradicion egipcia, arabe, indu, sufi.. Sus beneficios son: liberar stress, bloqueos físicos, tension y rigidez, mejorar nuestra salud. Nos abre una puerta a nuestra verdadera belleza interna y externa aprendiendo a manifesarla.
- YOGA KUNDALINI
Horario: Martes y Jueves de 18 a 19:30
Es un sistema comprobado para la auto-transformación, el desarrollo personal y la exploración de la conciencia, combinando respiración, estiramiento, la ciencia de la secuencia, ritmo y sonido para cultivar cada aspecto de tu ser. Funciona primordialmente facilitando el flujo de energía a través del cuerpo, particularmente por los canales de la espina dorsal a través de los chakras, y puede inducir elevados estados de conciencia.
- Tai-Chi
Horario: Lunes y Viernes de 18 a 19:30
Es un antiguo arte marcial chino, con probados beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental. Recomendado en diversas enfermedades y lesiones.
El importe de las clases seria:
1 clase a la semana: 45€ al mes
2 clases a la semana: 60€ al mes.
